Κυριακή του Πάσχα
Καθαρή, διάφανη μέρα.
Φαίνεται ο άνεμος που ακινητεί
με τη μορφή βουνού κει κατά τα δυτικά.
Κι η θάλασσα με τα φτερά διπλωμένα,
πολύ χαμηλά, κάτω από το παράθυρο.
Σου' ρχεται να πετάξεις ψηλά κι από κει
να μοιράσεις δωρεάν την ψυχή σου.

Οδυσσέας Ελύτης(Ημερολόγιο ενός αθέατου Απριλίου)

             Χριστός Ανέστη!!!

Ψυχολογικές συνέπειες της πανδημίας COVID-19 :Συμβουλές για γονείς

Από τις 26 Φεβρουαρίου η Ελλάδα μπήκε επίσημα στη λίστα των χωρών με επιβεβαιωμένο κρούσμα κορωνοϊού. Καλούμαστε , έκτοτε, να διαχειριστούμε μια πρωτόγνωρη κατάσταση υγειονομικής και οικονομικής κρίσης, χωρίς ποτέ στο παρελθόν να έχουμε αντιμετωπίσει κάτι παρόμοιο ,ώστε η εμπειρία να έχει προλάβει να γίνει γνώση. Αν και γνωρίζουμε πια τη σημασία των βασικών οδηγιών πρόληψης (τήρηση κανόνων υγιεινής και προστασίας, παραμονή στο σπίτι κτλ), δεν πρέπει να υποτιμούμε τη σημασία της σωστής επικοινωνίας γονέα- παιδιού, της ενημέρωσης των παιδιών, της οργάνωσης μιας νέας καθημερινότητας εντός του σπιτιού αλλά και των αρνητικών συναισθημάτων (άγχος, φόβος κα), τα οποία έχουν φωλιάσει στις ψυχές μικρών και μεγάλων.

Στο πρόταγμα "Μένουμε Σπίτι" οι Ψυχίατροι Παιδιών και Εφήβων τάχθηκαν αμέσως στο πλευρό των οικογενειών. Αρκετοί ειδικοί ψυχικής υγείας και έγκριτοι φορείς ,επιμελήθηκαν έντυπες οδηγίες προς γονείς και συναδέλφους, τις οποίες διέθεσαν προς δημοσιοποίηση. Ακολουθεί ένα κράμα των οδηγιών αυτών, κινούμενο σε δύο βασικούς άξονες: την ενημέρωση των παιδιών για όλα όσα χρειάζεται να ξέρουν σχετικά με την πανδημία και προτάσεις για τον προγραμματισμό της καθημερινότητας και του χρόνου μας. 

• Δεν χρειάζεται να πιέζουμε τα παιδιά να μιλήσουν, ωστόσο, όταν το επιθυμούν θα πρέπει να είμαστε διαθέσιμοι, να μην είμαστε διστακτικοί και να υπάρχει το κατάλληλο πλαίσιο όπου θα μπορούν με άνεση να θέσουν τα ερωτήματά τους.
• Χρειάζεται να δώσουμε αξία στις σκέψεις, τα ερωτήματα και τις ανησυχίες των παιδιών.
• Η οποιαδήποτε ενημέρωση πρέπει να γίνεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το γλωσσικό και το αναπτυξιακό επίπεδο του παιδιού και να χρησιμοποιούμε έννοιες που μπορούν να γίνουν κατανοητές. Μην κατακλύζετε τα παιδιά με πληροφορίες που δεν είναι σε θέση να καταλάβουν.
• Μιλήστε με ειλικρίνεια. Τα παιδιά πάντοτε ανακαλύπτουν την αλήθεια, γι'αυτό φροντίστε να μην διαταραχθεί η εμπιστοσύνη τους απέναντί σας. 
• Θυμηθείτε ότι ο τρόπος που χειρίζεστε την παρούσα κρίσιμη κατάσταση θα επηρεάσει τη σχέση σας και τη μεταξύ σας επικοινωνία για όλα τα σημαντικά θέματα στο μέλλον.
• Αν και χρειάζεται να ενημερώνετε τα παιδιά σας για τις εξελίξεις, προστατεύστε τα από τις συνεχείς συζητήσεις μέσα στο σπίτι για τον κορωνοϊό και από την υπερβολική πληροφόρηση από την τηλεόραση, το διαδίκτυο κτλ. Μην τα αφήνετε να βλέπουν συνεχώς ειδήσεις και σχετικές εκπομπές στην τηλεόραση. Συχνά περιέχουν σκηνές που μπορεί να τα τρομάξουν και η επανάληψή τους μπορεί να τα τραυματίσει ψυχικά. 
• Βοηθήστε τα παιδιά να παίρνουν ασφαλείς και ακριβείς πληροφορίες μόνον από έγκυρες πηγές. 
• Είναι πιθανόν ότι θα χρειαστεί να επαναλάβετε πολλές φορές τις πληροφορίες και τις οδηγίες που δίνετε, διότι μπορεί να είναι δύσκολο να γίνουν αντιληπτές ή αποδεκτές από τα παιδιά. Επιπλέον, αυτό μπορεί να αποτελεί έναν τρόπο με τον οποίο ζητούν καθησυχασμό.
• Τα παιδιά ανησυχούν πολύ για την υγεία και την ασφάλεια τη δική τους, των μελών της οικογένειάς τους, των φίλων τους κτλ. Καθησυχάστε τα ότι είναι ασφαλή στο σπίτι και ότι λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα μέτρα πρόληψης. Μην δίνετε υποσχέσεις που δεν είναι ρεαλιστικές. Κανείς δεν μπορεί να προβλέψει ποιος θα νοσήσει από κορωνοϊό. Επομένως, μην λέτε στα παιδιά σας ότι κανείς σας δεν θα αρρωστήσει. 
• Εξηγείστε στα παιδιά ότι τα περισσότερα άτομα που προσβάλλονται γίνονται καλά κι ότι αν αρρωστήσει κάποιος από εσάς υπάρχουν όλα τα διαθέσιμα μέσα για να αντιμετωπιστεί η κατάσταση. Θα μπορούσατε να κάνετε μικρές αναδρομές ,ακόμα και μέσα από την οικογενειακή ιστορία, σε κρίσεις που ήδη ξεπεράστηκαν (είναι βέβαιο ότι σε κάθε οικογένεια υπάρχουν σχετικές καταγραφές προηγούμενων ή και τωρινών γενεών). Κι όπως πάντα η πρόληψη είναι προτιμότερη από τη θεραπεία! Γι' αυτό πρέπει να τηρούν τους κανόνες υγιεινής.
• Αποφεύγουμε να μιλάμε με τρόπο που να κατηγορούνται άλλοι ή με τρόπο που οδηγεί σε στιγματισμό. Οι ιοί μπορεί να προσβάλλουν τον οποιονδήποτε ανεξάρτητα από τη φυλή του ή την εθνικότητά του.
• Καθησυχάστε τα παιδιά για τους παππούδες τους και πείσετε τους τελευταίους να παραμένουν στο σπίτι. Κρατήστε επικοινωνία των παιδιών με τους παππούδες, τηλεφωνικά κι αν υπάρχει δυνατότητα μέσω εικόνας (μπορούμε παραδείγματος χάριν, όπου είναι εφικτό, να προμηθεύουμε κινητά τηλέφωνα εγκαθιστώντας τους μια εφαρμογή βιντεοκλήσης, προκειμένου δυο φορές την ημέρα να έχουν σύντομη συνομιλία με τα εγγόνια. Έτσι και οι παππούδες/γιαγιάδες αισθάνονται λιγότερο μόνοι/ες και τα εγγόνια δεν φορτώνονται την "ενοχή εγκατάλειψης τους". Δώστε το παράδειγμα στα παιδιά για τον τρόπο με τον οποίο φροντίζουμε τους ηλικιωμένους. Κατά πάσα πιθανότητα θα συμπεριφερθούν κι αυτά σε σας με τον ίδιο τρόπο στο μέλλον.
• Κρατείστε κατά το δυνατόν κανονικούς ρυθμούς στο σπίτι σας και όσο μπορείτε μη διαταράσσετε τις καθημερινές σας ρουτίνες. Η τήρηση προγράμματος διατροφής, ύπνου και υγιεινής είναι απαραίτητη. Η ύπαρξη καθημερινού προγράμματος δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας στα παιδιά. Παράλληλα η ενασχόληση με κάποια δραστηριότητα προστατεύει από τον συνεχή μηρυκασμό αρνητικών σκέψεων και φόβων.

Προτάσεις...

Πρωι: η μάθηση συνεχίζεται!
Απασχοληθείτε μέσω διαθέσιμων διαδικτυακών εφαρμογών των σχολείων ή/και λοιπών φροντιστών καθώς και των πολιτιστικών και λοιπών οργανισμών.

Μεσημέρι: ώρα κοινής ησυχίας

Επιλέξτε δραστηριότητες χωρίς θόρυβο, όπως παρακολούθηση ταινίας, διάβασμα ενός βιβλίου κτλ

Απόγευμα: το σπίτι μετατρέπεται σε παιχνιδότοπο!

Ένας παιχνιδότοπος πρέπει να προσφέρει δυνατότητα για:

Κινητικό παιχνίδι (γυμναστική, ασκήσεις εδάφους, κουτσό, παιχνίδια με μπαλόνια, παιχνίδια κίνησης όπως "τα μήλα", "μουσικές καρέκλες", "τα αγάλματα", "το κρυφτό")

Συναισθηματικό παιχνίδι (κούκλες και ιστορίες, κουκλοθέατρο, παιχνίδια μίμησης τύπου παντομίμα, θέατρο, κατασκευές, ψηφιδωτά, ζωγραφική, μάσκες. κολλάζ, ντεκουπάζ, πηλός, πλαστελίνη κλπ)

Κοινωνικό παιχνίδι (επιτραπέζια όπως μονόπολη, σκάκι. τάβλι, παιχνίδια με χαρτιά κλπ)

Γνωστικό παιχνίδι (ερωτήσεις, έλεγχος γνώσεων, φαντασία, ιστορίες μυστηρίου, παιχνίδι "όνομα,ζώο, φυτό, πράγμα, επάγγελμα", παιχνίδια κρυμμένου θησαυρού κλπ)

Μαγειρική με τα παιδιά

Αφήγηση και δημιουργία παραμυθιών, μύθων και ποιημάτων. Διοργάνωση διαγωνισμών. Θεατρικά δρώμενα με κοστούμια και σκηνικά.

Μουσική (μουσικά όργανα, τραγούδι, καραόκε) και χορό

• Βοηθήστε τα παιδιά να κρατήσουν τις κοινωνικές τους επαφές- ιδίως τα μικρότερα που δεν είναι εξοικειωμένα με αυτό- μέσω τηλεφωνικής επικοινωνίας , αν είναι δυνατόν και με χρήση εικόνας.
• Μην αφήνετε τα παιδιά να είναι κολλημένα σε οθόνες! Χωρίς σχολείο ο κίνδυνος εθισμού σε ηλεκτρονικά, διαδίκτυο κλπ είναι μεγάλος, γι'αυτό βοηθήστε να οργανώσουν την καθημερινότητά τους με επωφελή τρόπο και ασχοληθείτε μαζί τους. Όπως πάντα ελέγχετε το περιεχόμενο των ηλεκτρονικών παιχνιδιών και γενικά της ενασχόλησής τους με το διαδίκτυο και βεβαιωθείτε για την ασφάλειά τους. 
• Έφηβοι: Ο έφηβος χρειάζεται την ησυχία του και την ομάδα! Προτείνονται ομάδες συζήτησης, ομάδες συγκεκριμένων ενδιαφερόντων, παρακολούθηση ταινιών, σχολιασμός επικαιρότητας. Ο έφηβος βιώνει μεγάλη ανασφάλεια σε κατάσταση που δεν "αναγνωρίζει" και δεν ελέγχει και ως εκ τούτου η συμμόρφωση του είναι δυσκολότερη. Επίσης, στα πλαίσια της αυτονόμησής του, δεν μπορεί εύκολα να ενταχθεί σε προγράμματα "ελεύθερων πολιορκημένων". Οι γονείς θα πρέπει να είναι διαθέσιμοι και να λειτουργούν με ήπιο και ευέλικτο τρόπο, απορροφώντας την ευερεθιστότητα των εφήβων. Στην παρούσα φάση, η ενασχόληση με το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι βοηθητική. Είναι μια ευκαιρία για τους γονείς να ξαναβρούν στον έφηβο το παιδί τους!
• Παιδιά τα οποία αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα υγείας, έχουν βιώσει στο παρελθόν απώλειες και πένθος ή κάποιο μέλος της οικογένειας πάσχει από σοβαρό πρόβλημα υγείας, είναι πολύ πιο ευάλωτα και είναι πιθανότερο να παρουσιάσουν συμπτώματα άγχους κλπ/ Γι' αυτό και έχουν ανάγκη από μεγαλύτερη υποστήριξη. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην πληροφόρησή τους.
• Σε περίπτωση που χρειάζονται επιπρόσθετα μέτρα υγιεινής και ασφάλειας λόγω προβλημάτων υγείας ενός παιδιού ή ενός άλλου μέλους της οικογένειας, βοηθήστε τα παιδιά να εφαρμόσουν ό,τι χρειάζεται για τα ίδια, τα αδέρφια τους ή τα υπόλοιπα μέλη. Κατανοήστε τις αντιδράσεις τους, επαινέστε τα για τη συμμόρφωσή και τη συνεργασία τους και βοηθήστε τα να αναπτύξουν αίσθημα προσωπικής ευθύνης και αλληλεγγύης. Ανακουφίστε τα από ενδεχόμενα αισθήματα ενοχής, πχ αν αρρωστήσουν ή αν λόγω δικών τους προβλημάτων απαιτούνται πρόσθετα μέτρα που επιβαρύνουν την υπόλοιπη οικογένεια και προστατεύστε τα από ενδεχόμενες στιγματιστικές και επιθετικές συμπεριφορές από τα αδέρφια τους. 
• Σε περιπτώσεις διάστασης γονέων ή διαζυγίου, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Τα παιδιά συχνά ανησυχούν για τον γονέα με τον οποίο δεν μένουν μαζί. Οι γονείς που δεν έχετε την επιμέλεια κρατήστε επαφή με τα παιδιά σας, λαμβάνοντας βέβαια υπ' όψιν τους ισχύοντες περιορισμούς και διατηρήστε την επαφή με τα παιδιά με συνεχή και συστηματική τηλεφωνική και ηλεκτρονική επικοινωνία κατά προτίμηση με χρήση εικόνας. Καθησυχάστε τα ότι είστε καλά και ότι είστε πάντα κοντά τους. Το σημαντικό δεν είναι η ποσότητα του χρόνου που περνάτε με τα παιδιά σας αλλά η ποιότητα της επικοινωνίας και της σχέσης σας. Στην παρούσα κρίσιμη περίοδο, το τελευταίο πράγμα που χρειάζονται τα παιδιά είναι δύο γονείς να μαλώνουν μεταξύ τους. Αντίθετα, έχουν την ανάγκη να νιώθουν ότι και οι δύο γονείς τους τα αγαπούν και ότι μπορούν να συνεννοηθούν μεταξύ τους για δικό τους καλό. Υιοθετείστε κοινλη στρατηγική για την αντιμετώπιση της κρίσης.
• Στη χρονική αυτή περίοδο είναι πολύ πιθανό τα παιδιά να παρουσιάσουν άγχος, θλίψη, θυμ΄, φόβο, ευερεθιστότητα, γκρίνια, αίσθημα αβοήθητου, πλήξη και έλλειψη ευχαρίστησης, εκρήξεις και αντιδραστική συμπεριφορά, προσπάθεια να δοκιμάζουν τα όρια- ιδίως οι έφηβοι. Μικρότερα παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν παλινδρόμηση σε συμπεριφορές που είχαν ξεπεράσει, όπως για παράδειγμα νυχτερινή ενούρηση, προβλήματα ύπνου, άγχος αποχωρισμού από τους γονείς, κοιλιακά άλγη και άλλα σωματικά ενοχλήματα κλπ.
• Σε περίπτωση που τα συμπτώματα είναι έντονα και προοδευτικά επιδεινούμενα κι αν τα παιδιά παρουσιάζουν συνεχή ενασχόληση με τον κορωνοϊό, επίμονες και διεισδυτικές σκέψεις για νόσηση, έντονο συνεχή ή επανερχόμενο φόβο για την υγεία και τη ζωή τους, χαμηλή συναισθηματική διάθεση, συνεχιζόμενα προβλήματα ύπνου, προβλήματα στην πρόσληψη τροφής ή ο,τιδήποτε άλλο εσείς κρίνετε ανησυχητικό, απευθυνθείτε αμέσως σε Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων, Παιδιάτρους Παιδιών και εφήβου ή εξειδικευμένους ψυχολόγους. Το ίδιο ισχύει και για σας! Γι'αυτό, αν χρειαστεί, αναζητήστε ψυχιατρική βοήθεια. 
• Σε περίπτωση που τα παιδιά σας παρουσιάζουν κάποια ψυχική ή αναπτυξιακή διαταραχή, βρίσκονται σε θεραπεία, λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή με ψυχοτρόπα, κρατήστε σταθερή την επικοινωνία με τους θεράποντες ψυχιάτρους και τους ειδικούς ψυχικής υγείας που τα παρακολουθούν. Στην παρούσα φάση, η ανάγκη συμβουλευτικής των γονέων είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Διερευνήστε τη δυνατότητα για πραγματοποίηση συνεδριών ψυχοθεραπείας, ψυχολογικής υποστήριξης, συμβουλευτικής , εξ'αποστάσεως με ηλεκτρονικά μέσα. 
• Για παιδιά με υπερκινητικότητα, ευερεθιστότητα, ΔΕΠΥ προτείνονται:

1. προσαρμογές και ρυθμίσεις στο χώρο τους, ώστε να παρέχεται ασφάλεια, πχ δωμάτια χωρίς πολλά αντικείμενα και χωρίς πολλά ερεθίσματα
2. δραστηριότητες αποφόρτισης κυρίως κινητικές, πχ παιχνίδια με μπάλες γυμναστικής, βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού με εντολές και εποπτεία γονέων

• Σε περιπτώσεις όπου τα παιδιά πάσχουν από κάποιο νόσημα ή παρουσιάζουν χρόνιο πρόβλημα υγείας, ακολουθείτε τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού. Καθησυχάστε τα ότι θα συνεχίσουν να δέχονται τη φροντίδα, περίθαλψη, φαρμακευτική αγωγή κλπ που χρειάζονται, παρά την πανδημία. Βοηθήστε τα να συμμορφωθούν στους επιπλέον τρέχοντες περιορισμούς. 
• Κλείνοντας, θα πρέπει να εστιάσουμε στο γεγονός ότι η απομόνωση στο σπίτι και η αναγκαστική εικοσιτετράωρη συμβίωση των μελών της οικογένειας μπορεί να φέρει στην επιφάνεια λανθάνουσες συγκρούσεις μεταξύ των μελών της ή/και να αναζωπυρώσει παλιότερα προβλήματα στις μεταξύ τους σχέσεις. Σε περιπτώσεις προϋπάρχουσας οικογενειακής δυσλειτουργίας, από την αδελφική αντιπαλότητα ως τα προβλήματα σχέσεων μεταξύ των γονέων ή των γονέων με τα παιδιά τους, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί. Ως γονείς προσπαθήστε να κρατήσετε την ψυχραιμία σας, να εστιάσετε στα σημαντικά πράγματα και σε συντονισμό με την ιδιαίτερη πραγματικότητα που όλοι βιώνουμε, να χαράξετε μία κοινή στρατηγική και να αποφεύγετε την κλιμάκωση των συγκρούσεων. Από την άλλη μεριά καλό είναι να θυμόμαστε ότι πολύ συχνά οι καταστάσεις κρίσης βοηθούν τα άτομα και τις οικογένειες  να αναδιοργανωθούν, να αναθερμάνουν τις σχέσεις τους και να αναπλαισιώσουν με θετικό τρόπο τη λειτουργία τους. 

Θυμηθείτε ότι τα παιδιά προσαρμόζονται σε κάθε κρίσιμο γεγονός ανάλογα με τον τρόπο που το αντιμετωπίζουν οι γονείς και οι σημαντικοί ενήλικες. Υιοθετούν τις απόψεις των γονέων, μιμούνται τις συμπεριφορές τους , διαισθάνονται τα συναισθήματά τους. Γι' αυτό παραμείνετε ψύχραιμοι, ρεαλιστικά αισιόδοξοι, καθησυχαστικοί και αποφύγετε τις συναισθηματικές εξάρσεις. Μόνον έτσι θα προφυλάξετε τα παιδιά σας σ'αυτή την κρίσιμη περίοδο και θα τα βοηθήσετε να αναπτύξουν ψυχική ανθεκτικότητα, που είναι απαραίτητη για όλη τους τη ζωή...

"Πάντα πάντα περνάς τη φωτιά για να φτάσεις τη λάμψη"

Οδυσσέας Ελύτης

Βιβλιογραφία: 

"Οδηγός για γονείς. Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά μας για την πανδημία από τον κορωνοϊό και να αντιμετωπίσουμε μαζί την κρίση", Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων Αθηνών, Συντ. Διευθύντρια Δρ Κ.Λαδοπούλου, Ψυχίατρος Παιδιού και Έφηβου

"Μένουμε σπίτι, ο ελεύθερος χρόνος παιδιών και εφήβων, η συνάντηση με την οικογένεια", Πανεπιστημιακή Παιδοψυχιατρική Κλινική ΠαΓΝΗ

Οδηγίες από το Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων Πανεπιστημίου Ιωαννίνων 

🔼ΣΩΣΕ ΤΟ ΛΑΓΟ...ΔΙΩΞΕ ΤΟΝ ΙΟ🔽

➹Η καμπύλη μειώνεται και όλοι ελπίζουμε σιγά σιγά στο θαύμα. Στο θαύμα της Ανάστασης που θα σκορπίσει λίγο φως στις ψυχές μας➷

Μιας που όλα ήταν διαφορετικά το φετινό Πάσχα έτσι και οι πασχαλινές εργασίες για τα παιδιά του Ε'2 αντικαταστάθηκαν με πασχαλινές αποστολές. Ρίξτε μια "κλεφτή ματιά":

Αποστολή 1η: Παίζω ένα επιτραπέζιο ή φτιάχνουμε ένα παζλ με την οικογένειά μου(10 πόντοι)!
Αποστολή 2η: Διαβάζω ένα αγαπημένο μου βιβλίο (15 πόντοι) ή και περισσότερα αν θέλω…
Αποστολή 3η: Βοηθάω τη μαμά με τουλάχιστον μία από τις πασχαλινές συνταγές (τσουρέκι, αυγά, κουλουράκια). (15 πόντοι)
Αποστολή 4η: Δημιουργώ μια πασχαλινή κατασκευή(σας έστειλα ήδη τρεις στο πασχαλινό φυλλάδιο της Γλώσσας). (10 πόντοι)
Αποστολή 5η: Βγαίνω μια βόλτα στον ήλιο και στον καθαρό αέρα για περπάτημα/ποδήλατο με τη συνοδεία της οικογένειάς μου και εφόσον πάρω την κατάλληλη άδεια(15 πόντοι).
Αποστολή 6η: Μιλάω με τα μέλη της οικογένειάς μου όποτε δε νιώθω πολύ καλά ή όταν θέλουν εκείνοι να μιλήσουν και κάνουμε μια αγκαλιά(10 πόντοι).
Αποστολή 7η: Καθαρίζω το δωμάτιό μου και τακτοποιώ τα πράγματά μου. Βοηθάω στις δουλειές (10 πόντοι).
Αποστολή 8η(και σημαντικότερη): Κλείνω για τουλάχιστον 3 μέρες λάπτοπ/υπολογιστή/τάμπλετ/κινητό. Παίρνω μια ανάσα από τα ηλεκτρονικά μέσα!(20 πόντοι)!

Οι μυστικοί πράκτορες έπιασαν δουλειά και το αποτέλεσμα ήταν καταπληκτικό..

Αμέλια Ε'2

Ευγενία Ε'2

 Γιάννης Ε'2

Ελένη Ε'2

Κωνσταντίνος Ε'2

 Αγγελική Ε'2

Κορίνα Ε'2

Πανωραία Ε'2

Σίγουρα όλοι και όλες σας κάνατε "μυστικές αποστολές". Στα σχόλια κάτω από το ποστ, μπορείτε να βάλετε τις δικές σας φωτογραφίες με το όνομα και το τμήμα σας. Αν δεν τα καταφέρετε, στείλτε τη φωτογραφία σας σε μας και θα τη δημοσιεύσουμε!Ελάτε να ενωθούμε όλοι σ'αυτή τη μυστική αποστολή: ⏭ΣΩΣΕ ΤΟ ΛΑΓΟ, ΔΙΩΞΕ ΤΟΝ ΙΟ..⏮

Μέχρι τότε, με πολλή αγάπη από το Ε'2..
Καλή Ανάσταση!

Μ. Παρασκευή
Σαν να μονολογώ, σωπαίνω.
Αντίς για όνειρο,
πένθιμος, πράος ουρανός
μες στο λιβάνι αναθρώσκουν παλαιές Μητέρες
ορθές σαν κηροπήγια
τυφεκιοφόροι νεοσύλλεκτοι σε ανάπαυση
μικρά σκάμματα ορθογώνια,
ραντιστήρια, νάρκισσοι.

Οδυσσέας Ελύτης( Ημερολόγιο ενός αθέατου Απριλίου)

Από καρδιάς, Καλή Ανάσταση!

Μ. Πέμπτη
Σωστός Θεός. Όμως κι Αυτός έπινε το φαρμάκι του
γουλιά γουλιά καθώς του είχε ταχθεί,
εωσότου ακούστηκε η μεγάλη έκρηξη.
Χάθηκαν τα βουνά.
Και τότε φάνηκε η Αλήθεια.

Οδυσσέας Ελύτης (Ημερολόγιο ενός αθέατου Απριλίου)

Μ. Τετάρτη
Βρήκα μια μικρή εκκλησία όλο τρεχούμενα νερά
και την κρέμασα στον τοίχο.
Τα μανουάλια της είναι πήλινα
και μοιάζουν με τα δάχτυλά μου όταν γράφω.
Από το πως αστράφτουν  τα τζάμια
καταλαβαίνω αν πέρασε άγγελος.
Και συχνά κάθομαι τ' απογέματα έξω στο πεζούλι
και κρατιέμαι στις κακοκαιρίες όπως το γεράνι...

Προχωρώ μέσ' από τα πέτρινα κεριά,
γυναίκες που κρατάν μισοφέγγαρα.
Ο Θεός λείπει. Αυτός ο κήπος δεν έχει τέλος
και κανείς δεν ξέρει τι τον περιμένει.
Κάθε όνομα φέγγει για λίγο μες στα σκοτεινά
κι ύστερα σβήνει και χάνεται.

Οδυσσέας Ελύτης (Ημερολόγιο ενός αθέατου Απριλίου)

Τα παιδιά της  Στ3 τάξης φωτογραφίζουν και ελπίζουν!

Από τη μαθήτρια της Στ3' τάξης Ελένη Τουμπανιάρη.

Από τον μαθητή της Στ3' τάξης Γιώργο Μηλαθιανάκη.

Ορατόριο
Το ορατόριο είναι μία μουσική σύνθεση μεγάλη σε διάρκεια για ορχήστρα σόλο φωνές και χορωδία. Το ορατόριο έχει ένα θέμα το οποίο αναπτύσεται μουσικά κατά την  διάρκειά του, πάντα σύμφωνα με τον λόγο ,  που μπορεί να είναι ποίηση ή και λόγος πεζός .
Παρά το ότι στην πορεία του έργου ξετυλίγεται μια ιστορία το ορατόριο δεν έχει σκηνική δράση δηλ. δεν έχει θεατρικές σκηνές. Τα θέματα που πραγματεύονται τα ορατόρια είναι διάφορα όμως το είδος αυτό της μουσικής βρήκε την τελείωσή του στα θρησκευτικά θέματα.
Το έργο που ανέβασα στις 10 Απριλίου του Ελεύθεροι Πολιορκημένοι του Γιάννη Μαρκόπουλου σε ποίηση του Διονυσίου Σολωμού είναι ένα ορατόριο αφού μας αφηγήται μία ιστορία χωρίς σκηνική δράση.
Μεγάλοι συνθέτες όπως ο Μπαχ, ο Χαίντελ , ο Χάιντν και πολλοί άλλοι έγραψαν ορατόρια που θεωρούνται αριστουργήματα της παγκόσμιας μουσικής δημιουργίας.
Χαρακτηριστικό έργο του Γιόχαν Σεμπάστιαν Μπαχ είναι  τα κατά Ματθαίο πάθη  που αναφέρεται στα πάθη του Χριστού. Το πρώτο βίντεο είναι ένα απόσπασμα από το έργο αυτό (είπαμε οτι τα έργα αυτά είναι μεγάλα σε διάρκεια)
Ένα δεύτερο βίντεο είναι απόσπασμα από το έργο του Χάιντν που έχει τον τίτλο Δημιουργία (The Creation) το τελευταίο μέρος του έργου ( Sing the Lord, ye voices all !)

Εύχομαι σε όλους Καλή Ανάσταση

Bach - St. Matthew Passion BWV 244 (Karl Richter, 1971) - 1/22

Haydn Creation Final Chorus - Southwell Music Festival

Ελεύθεροι Πολιορκημένοι

Οι  ''Ελεύθεροι Πολιορκημένοι'' είναι ένα από τα σημαντικότερα έργα του Διον. Σολωμού. Ο ποιητής άντλησε την έμπνευσή του από τον αγώνα των Μεσολογγιτών, κατά τη δεύτερη πολιορκία του Μεσολογγίου( 1825 - 1826 ) και την ηρωική τους έξοδο στις 10 Απριλίου 1826 ( Κυριακή των Βαΐων). Ο Διον. Σολωμός ξεκινώντας από το συγκεκριμένο ιστορικό γεγονός, υμνεί τον αγώνα του ανθρώπου για την ηθική, την εσωτερική του ελευθερία. Το έργο αποτελείται από τρία σχεδιάσματα, ''προσχέδια''. Ο ποιητής δούλεψε τους ''Ελεύθερους Πολιορκημένους'' εξαντλητικά και για πολλά χρόνια (μέχρι το τέλος της ζωής του), χωρίς όμως να τους δώσει τελειωτική μορφή. Στο Β' σχεδίασμα περιγράφεται η τραγική θέση των πολιορκημένων στο Μεσολόγγι την ώρα της άνοιξης που η ομορφιά της φύσης είναι κυρίαρχη. Ο Διον. Σολωμός χρησιμοποιώντας τον λόγο εκφράζει την ομορφιά του κόσμου, της φύσης και της ζωής αλλά και το μεγαλείο ενός λαού που αγωνίζεται.

ΣΧΕΔΙΑΣΜΑ Α´ I. Τότες ἐταραχτήκανε τὰ σωθικά μου, καὶ ἔλεγα πὼς ἦρθε ὥρα νὰ ξεψυχήσω· κ᾿ εὑρέθηκα σὲ σκοτεινὸ τόπο καὶ βροντερό, ποὺ ἐσκιρτοῦσε σὰν κλωνὶ στάρι ῾ς τὸ μύλο ποὺ ἀλέθει ὀγλήγορα, ὡσὰν τὸ χόχλο ῾ς τὸ νερὸ ποὺ ἀναβράζει᾿ ἐτότες ἐκατάλαβα πὼς ἐκεῖνο ἤτανε τὸ Μεσολόγγι· ἀλλὰ δὲν ἔβλεπα μήτε τὸ κάστρο, μήτε τὸ στρατόπεδο, μήτε τὴ λίμνη, μήτε τὴ θάλασσα, μήτε τὴ γῆ ποὺ ἐπάτουνα, μήτε τὸν οὐρανό᾿ ἐκατασκέπαζε ὅλα τὰ πάντα μαυρίλα καὶ πίσσα, γιομάτη λάμψι, βροντή, καὶ ἀστροπελέκι· καὶ ὕψωσα τὰ χέρια μου καὶ τὰ μάτια μου νὰ κάνω δέηση, καὶ ἰδοὺ μές᾿ ῾ς τὴν καπνίλα μία μεγάλη γυναίκα μὲ φόρεμα μαῦρο σὰν τοῦ λαγοῦ τὸ αἷμα, ὅπου ἡ σπίθα ἔγγιζε κ᾿ ἐσβενότουνε· καὶ μὲ φωνή, ποὺ μοῦ ἐφαίνονταν πὼς νικάει τὴν ταραχὴ τοῦ πολέμου, ἄρχισε· «Τὸ χάραμα ἐπῆρα Τοῦ Ἥλιου τὸ δρόμο, Κρεμώντας τὴ λύρα Τὴ δίκαιη ῾ς τὸν ὦμο, Κι᾿ ἀπ᾿ ὅπου χαράζει Ὡς ὅπου βυθᾶ, Τὰ μάτια μου δὲν εἶδαν τόπον ἐνδοξότερον ἀπὸ τοῦτο τὸ ἁλωνάκι.»

ΣΧΕΔΙΑΣΜΑ Β´

Ι.

Ἄκρα τοῦ τάφου σιωπὴ στὸν κάμπο βασιλεύει· Λαλεῖ πουλί, παίρνει σπειρί, κ᾿ ἡ μάνα τὸ ζηλεύει. Τὰ μάτια ἡ πείνα ἐμαύρισε· στὰ μάτια ἡ μάνα μνέει· Στέκει ὁ Σουλιώτης ὁ καλὸς παράμερα, καὶ κλαίει: «Ἔρμο τουφέκι σκοτεινό, τί σ᾿ ἔχω ῾γὼ στὸ χέρι; Ὁποῦ σὺ μοὔγινες βαρὺ κι ὁ Ἀγαρηνὸς τὸ ξέρει.»

ΙΙ.

Τὸ Μεσολόγγι ἔπεσε τὴν ἄνοιξη· ὁ ποιητὴς παρασταίνει τὴν Φύση, εἰς τὴ στιγμὴ ποὺ εἶναι ὡραιότερη, ὡς μία δύναμη, ἡ ὁποία, μὲ ὅλα τ᾿ ἄλλα καὶ ὑλικὰ καὶ ἠθικὰ ἐνάντια, προσπαθεῖ νὰ δειλιάση τοὺς πολιορκημένους· ἰδοὺ οἱ Στοχασμοὶ τοῦ ποιητῆ:

Ἡ ζωὴ ποὺ ἀνασταίνεται μὲ ὅλες της τὲς χαρές, ἀναβρύζοντας ὁλοῦθε, νέα, λαχταριστή, περιχυνόμενη εἰς ὅλα τὰ ὄντα· ἡ ζωὴ ἀκέραιη, ἀπ᾿ ὅλα της φύσης τὰ μέρη, θέλει νὰ καταβάλῃ τὴν ἀνθρώπινη ψυχή· θάλασσα, γῆ, οὐρανός, συγχωνευμένα, ἐπιφάνεια καὶ βάθος συγχωνευμένα, τὰ ὁποῖα πάλι πολιορκοῦν τὴν ἀνθρώπινη φύση στὴν ἐπιφάνεια καὶ εἰς τὸ βάθος της.

Ἡ ὡραιότης τῆς φύσης, ποὺ τοὺς περιτριγυρίζει, αὐξαίνει εἰς τοὺς ἐχθροὺς τὴν ἀνυπομονησία νὰ πάρουν τὴ χαριτωμένη γῆ, καὶ εἰς τοὺς πολιορκημένους τὸν πόνο ὅτι θὰ τὴ χάσουν.

Ὁ Ἀπρίλης μὲ τὸν Ἔρωτα χορεύουν καὶ γελοῦνε, κι ὅσ᾿ ἄνθια βγαίνουν καὶ καρποὶ τόσ᾿ ἄρματα σὲ κλειοῦνε. Λευκὸ βουνάκι πρόβατα κινούμενο βελάζει Καὶ μὲς τὴ θάλασσα βαθειὰ ξαναπετειέται πάλι, Κι᾿ ὁλόλευκο ἐσύσμιξε μὲ τ᾿ οὐρανοῦ τὰ κάλλη. Καὶ μὲς τῆς λίμνης τὰ νερά, ὅπ᾿ ἔφθασε μ᾿ ἀσπούδα Ἔπαιξε μὲ τὸν ἴσκιο τῆς γαλάζια πεταλούδα, Ποὺ εὐωδίασε τὸν ὕπνο της μέσα στὸν ἄγριο κρίνο· Τὸ σκουληκάκι βρίσκεται σ᾿ ὥρα γλυκειὰ κ᾿ ἐκεῖνο. Μάγεμα ἡ φύσις κι᾿ ὄνειρο στὴν ὀμορφιὰ καὶ χάρη, Ἡ μαύρη πέτρα ὁλόχρυση καὶ τὸ ξερὸ χορτάρι· Μὲ χίλιες βρύσες χύνεται, μὲ χίλιες γλῶσσες κρένει: Ὅποιος πεθάνῃ σήμερα χίλιες φορὲς πεθαίνει. Τρέμ᾿ ἡ ψυχὴ καὶ ξαστοχᾶ γλυκὰ τὸν ἑαυτό της.

Απ'τα κόκκαλα βγαλμένη των Ελλήνων τα ιερά

και σαν πρώτα ανδρειωμένη χαίρε ω! χαίρε ελευθεριά.

Η πρώτη πολιορκία του Μεσολογγίου έγινε το έτος 1822 από τις 25 του μήνα Οκτώβρη και διήρκεσε μέχρι το τέλος του ίδιου έτους. Το Μεσολόγγι άντεξε. Όμως οι Οθωμανοί το ήθελαν οπωσδήποτε υποταγμένο, διότι η πόλη αυτή ,την εποχή εκείνη ήταν κέντρο οικονομικό και πολιτικό για την Δυτική Ελλάδα.
Η δεύτερη πολιορκία άρχισε τον Απρίλιο του 1825. Επί έναν ολόκληρο χρόνο οι Μεσολογγίτες ήταν αποκλεισμένοι από κάθε βοήθεια, και ανεφοδιασμό από ξηρά και θάλασσα.  Η πείνα - δεν είχαν να φάνε τίποτε πια- και οι αρρώστιες, τους είχαν εξαντλήσει. Τότε πήραν την απόφαση να βγούνε από την πολιορκημένη πόλη. Χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες με αρχηγούς τους Δημήτριο Μακρή, Νότη Μπότσαρη και Κίτσο Τζαβέλα. Το σχέδιο ήταν να αιφνιδιάσουν  και να  διασπάσουν τον εχθρό, ώστε να βρούνε δίοδο εξόδου.
Όμως απέτυχαν (λάθος εκτέλεση του σχεδίου, λάθος εκτίμηση της κατάστασης ή προδοσία)  και σφαγιάσθηκαν από τους πολιορκητές.
Η είδηση έφτασε στην Ευρώπη όπου οι ποιητές και οι ζωγράφοι έκαναν γνωστό σε όλον τον κόσμο  το δράμα του Ελληνικού λαού.  Αυτό έγινε  αιτία να αναπτυχθεί το κίνημα του φιλελληνισμού.
Η μέρα που έγινε η έξοδος του Μεσολογγίου ήταν η Κυριακή των Βαϊων στις 10 Απριλίου του 1826.

Ακούστε δύο αποσπάσματα από τους Ελεύθερους Πολιορκημένους σε ποίηση Διονυσίου Σολωμού και μουσική του Γιάννη Μαρκόπουλου, και ένα σε ποίηση Δ. Σολωμού και μουσική του Χρήστου Λεοντή.
Για να ξέρουμε τι ακούμε .
καλή ακρόαση.

ΕΛΕΥΘΕΡΟΙ ΠΟΛΙΟΡΚΗΜΕΝΟΙ / Διονυσιος Σολωμος-Γιαννης Μαρκοπουλος (22/3/2015)

Άκρα του τάφου σιωπή - Νίκος Ξυλούρης

Το χάραμα επήρα - Νένα Βενετσάνου (Ελεύθεροι Πολιορκημένοι)

Ο απρόβλεπτος ιός φέρνει νέες ισορροπίες για τον καθένα μας. Το μικρό μας σπίτι γίνεται ο νέος μας πλανήτης και η επιβολή στη φύση αντιστρέφεται βίαια...
Ας αναλογιστούμε:
τη ρύπανση των υδάτων
τις πυρκαγιές
το κλίμα
την ατμοσφαιρική ρύπανση
τις εποχές που μπερδεύτηκαν
αλλά και
την ανακύκλωση που εφαρμόζαμε στην τάξη μας
τους σπόρους βελανιδιάς, που προλάβαμε να φυτέψουμε...
Ας ακούσουμε μουσική:
''Η μουσική των νερών'' G. F. Handel
''Η σονάτα του σεληνόφωτος'' L. V. Beethoven
''Το τραγούδι της Γης''G. Mahler
''Η συμφωνία των Άλπεων'' R. Strauss
''Η θάλασσα'' C. Debussy

https://www.youtube.com/watch?v=Kuw8YjSbKd4
https://www.youtube.com/watch?v=AxfAW08ZwFc

Γειά σας παιδιά

Σήμερα θα συνεχίσω να σας εκπλήσσω με τα όργανα που θα σας παρουσιάσω. Πρώτα θα σας γνωρίσω την Καλίμπα.
 Η καλίμπα ανήκει και αυτή στα ιδιόφωνα μουσικά όργανα. Αποτελείται από ένα ξύλινο σώμα σαν ένα κουτί με μία τρύπα Αυτό είναι το αντηχείο του οργάνου. Πάνω σε αυτό το ξύλινο κουτί στηρίζονται μεταλλικά ελάσματα . Ο αριθμός τους ποικίλει ανάλογα με το μέγεθος του οργάνου.
Ο ήχος του είναι χαλαρωτικός. Υπάρχουν όμως και καλίμπες που δέχονται ενισχυτή.Αυτές τις χρησιμοποιούν κυρίως οι μουσικοί που παίζουν στον δρόμο.

Το δεύτερο όργανο που θα σας παρουσιάσω λέγεται Theremin και είναι ηλεκτρονικό. Ανακαλύφθηκε τυχαία το έτος 1920 δηλ. πριν από έναν αιώνα ακριβώς , κατά την διάρκεια πειραμάτων μέσα σε εργαστήριο. Ονομάστηκε θέρεμιν γιατί έτσι ονομαζόταν ο άνθρωπος που το επινόησε.
Το Θέρεμιν είναι ένα κουτί από το οποίο προεξέχουν δύο κεραίες που δημιουργούν ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο. Με την κίνηση του χεριού του ανάμεσα στις κεραίες και το ηλεκτρικό δυναμικό του σώματός του, ο μουσικός επιδρά στο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο. Οι μεταβολές αυτές του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου αναγνωρίζονται, ενισχύονται και αναπαράγονται από τις κεραίες ως ήχος.
όπως θα δείτε στο video o εκτελεστής κουνάει τα χέρια του στον αέρα δίχως να αγγίζει το όργανο.Γι'αυτό και είναι δύσκολο.  

Peaceful Mystery - Kalimba - Ake Bono Tuning

The Sound of Silence – Simon and Garfunkel (kalimba cover by Natalya Obu...

THEREMIN - Over The Rainbow