Ο μεγαλύτερος κίνδυνος των δοντιών μας είναι η τερηδόνα. Αυτή είναι μια μόλυνση που οφείλεται σε ένα μικρόβιο. Για να επιβιώσει αυτό το μικρόβιο χρειάζεται ζάχαρη. Αν τη βρει από τις τροφές που τρώμε, τότε παράγει ένα οξύ που καταστρέφει τα δόντια.
Για να προστατευτούμε από την τερηδόνα και να σώσουμε τα δόντια μας, αρκεί να ακολουθήσουμε προσεκτικά τα παρακάτω τρία βήματα.
α) Αποφεύγουμε να καταναλώνουμε τακτικά τροφές που περιέχουν ζάχαρη όπως γλυκά, παγωτά, σοκολάτες,καραμέλες κ.α.
β)Βουρτσίζουμε τα δόντια μας μετά από κάθε γεύμα τουλάχιστον για τρία λεπτά της ώρας.
γ)Επισκεπτόμαστε τακτικά τον οδοντίατρό μας για να ελέγξει την υγεία των δοντιών μας και να επέμβει αν χρειαστεί.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου